Självskadebeteende
Varför är det så lätt att känna att man måste straffa sig själv för saker som inte går att påverka? Hur kan det komma sig att fast än man varit med så mycket jobbigt, så mycket psykisk smärta, ändå utsätter sig för fysisk smärta? Det låter så konstigt, men kan ibland ändå kännas som det enda alternativet för att må bättre. Att skada sig själv. Kom ihåg att du är värdefull. Kom ihåg att du faktiskt förtjänar att må bra både psykiskt och fysiskt. Och tänk på att även om det kanske känns bra för stunden, är det dåligt för dig och din hälsa i längden. Belöna dig själv varje gång du låter bli att skada dig själv, för det är riktigt starkt, och det är ett steg i rätt riktning. Vi finns här om du vill prata om självskadebeteende, eller något annat smått eller stort :) <3
