"Du är inte ensam och det här är inte slutet av din berättelse"

Vi har alla en egen resa och en egen historia. Oavsett om vi bara är några år gamla eller har levet ett helt liv så har ju alla gått igenom saker, både positiva och negativa.

Jag vet att många har haft en väldigt tung resa och upplevt många svåra saker, som de inte alls skullle ha behövt uppleva. Något jag tycker är väldigt tråkigt är när människor vill gömma och dölja den resa de har gjort. Vad än just du har fått kämpa med i ditt liv, så är det något som har format dig och som gjort dig till den person du är idag - du borde känna stolthet över det och vara tacksam för att just du har klarat av att gå igenom dethär och förmodligen blivit starkare. Jag vet att det är lättare sagt än gjort. Jag kämpar själv fortfarande med att äga upp till min historia och har ofta svårt att öppna upp mig för andra människor. Fast än jag vet innerst inne att det är starkt att berätta för andra hur jag mår och känner.

Att berätta för andra var du gått igenom har så många fördelar. Andra får lära känna dig på djupet - de får veta vad som hänt dig, hur du känner, hur du mår, hur du växt från situationen, etc. och skapar en större förståelse och ett starkare band till dig. Samtidigt kan det vara väldigt skönt för dig att öppna upp dig för någon och prata om det du gått igenom. Det känns ofta skönt att kunna släppa taget och att inte behöva bära på saker alldeles själv. Därför säger vi ofta till er att det är starkt av er när ni pratar med oss i chatten - det är jobbigt att ta det första steget och berätta för någon om ett problem som finns eller jobbiga känslor man har - men det är starkt att våga göra det och får en att må bättre.

Att "äga" sin egen resa och vara stolt över den kan vara en väldigt svår utmaning, men också väldigt givande. Älska dig själv för varje steg du tar i livet. Din historia är just din - ingen annan har gått igenom exakt samma saker - den är helt unik! Därför ska du inte behöva skämmas över den, vara rädd för att tänka på eller prata om den, eller vara arg eller ledsen över effekten den har haft på dig. Försök att tänka på hur unik den är, hur mycket du har klarat av, och på vilka sätt den kan ha format dig till en bättre person. Våga öppna dig för andra människor, våga berätta, våga inspirera andra människor genom att berätta vad du gått igenom och hur det gjort dig stark! Ingen ska behöva gå igenom sin resa ensam, det är därför vi finns här, därför dina vänner, familj, personal på skolan eller andra som du känner att du kanske skulle kunna lita på finns där för dig! Du förtjänar att få dela med dig av din berättelse, att bli sedd, att bli lyssnad på och att få stöd. <3

Stora höstkramar från ALICE <3