Alla gör det ibland, det är oundvikligt. Att jämföra sig med andra ligger i vår natur, det är en slags metod för att se till att vi ska överleva. Vi tittar på de andra för att se att vi ligger i fas, att vi gör det som vi ska göra, att vi klarar oss. Därför kan jämförelser ibland vara bra. 

 

Men ibland blir jämförelserna för mycket. Jag har själv för mycket erfarenhet av att jämföra mig med andra, och oftast är det dåliga, onödiga jämförelser jag gör. Ibland kan det vara för att höja mitt självförtroende - att säga till mig själv att jag lärt mig mycket mer om något än en annan person, att jag är bättre på en viss sak, osv. men oftast är det för att "få bekräftat" att jag är dålig, värdelös, måste kämpa hårdare, att alla andra är mycket bättre än jag. 

 

Vad det än handlar om för jämförelse - att försöka höja sig över andra, eller att försöka trycka ned sig själv, så är det väldigt dåligt att göra så, och leder inte någon stans. Det grundar sig i att man har en låg självkänsla eller självförtroende.

 

När det gäller självförtroende i samband med jämförelser gäller det att komma ihåg att alla har olika förutsättningar. Det är inte möjligt att jämföra sig med någon som inte haft samma uppväxt som du, inte haft samma fördelar eller nackdelar, inte har samma personlighet,osv. 

 

När det gäller självkänsla i samband med jämförelser är det viktigt att tänka på att du inte låter dina prestationer eller framsteg påverka ditt värde som person. Även om du inte klarat dig lika bra på provet som vissa andra, har ett lika bra jobb som någon annan, osv. så är du inte mindre värdefull. Försök istället att jobba på att särskilja dina prestationer från dig själv som person. De har faktiskt inte så mycket med varandra att göra. 

 

Att jämföra sig med andra är faktiskt helt onödigt, även om det kan vara svårt att låta bli. Den enda du ska jämföra dig med är dig själv. Hur var du igår? Hur är du idag? Hur vill du vara imorgon?

 

Kram <3

från ALICE